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锌含量较高的水果(含锌高的水果有哪些?)

锌含量较高的水果(含锌高的水果有哪些?)-图1

含锌量高的10种水果

含锌量最高的10种水果

水果中含锌量较高的有橘子、柠檬、柿子、桃、香蕉、杏、草莓、黑枣、酸枣、梨、鲜枣、苹果,其中苹果是含锌量最高的,相比水果肉类食物中含锌量较高,在100克的肉类食物中可以提取3~5毫升的锌元素。

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