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什么会改变容貌(饮食会改变人的相貌吗)

什么会改变容貌(饮食会改变人的相貌吗)-图1

有哪些好习惯可以对容貌有很大的变化?

1.多看书,“腹有诗书气自华”,好的气质可以弥补容貌的不足,也可以支撑起任何大牌的服饰。

2.多运动,坚持运动,可以增强免疫力,改善肤色,让人朝气蓬勃。

3.多出去走走,不要宅到家里,不管是旅行还是郊游,都可以增长见识。走过的路、经历的事、遇到的人,都能让人变得从容自信。

4.多喝水,少油少糖,由内至外让自己更加轻盈。

5.多微笑,少皱眉,不管走路还是坐着尽可能挺胸抬头。

6.每天坚持洗澡洗头,保持清爽。勤剪指甲,尽量少做美甲。穿衣打扮遵循“减法”,记住简单即美。

其他网友观点

1.多读书。

多读书当仁不让的当然是第一个啦!坚持每天读书,无需在意读了多少,只要长期坚持,身体里散发出来的那种气质是当夜挡不住的。

2.保持微笑。

很多人不在意,或是觉得很傻。但你坚持久了会发现,自己越活越年轻了,这不止表现在容貌上,更表现在心理上。同时,其实你遇到任何事,保持微笑真的会让你很放松,办事效率蹭蹭的。而且爱笑的女生运气不会差这句话同样适用男生。你给人一种亲和力,别人更愿意和你接触,办起事情来也更容易成功。

3.坚持运动。

跑步或是瑜伽能够让你的身体保持一个非常有活力的状态,体型的改变,会让我们更有自信,更愿意去接触别人。坚持久了就会发现,这是一个由内而外的事情,体质变好,新陈代谢变好,皮肤也会变得很光滑紧致(昨天骑动感单车骑不过一个50多岁的人,并且,从后面看能让我感觉是十多二十岁的身体,牛不牛),所以说,好不好坚持就知道。

4.早睡早起。

晚睡的害处我们每个人都心知肚明,熬一次夜,皮肤状态一下老十岁,内分泌的失调等等,各种问题接踵而至。但新一代的人往往不到半夜是不会睡觉的,这是一个普遍现象。我自己作为一个90后,也常常陷入这样的状况。我在准备研究生考试结束后的两个月里,每天到三四点才会睡觉,然后睡到中午才会起,有时候甚至是下午。整个人的状态变的很差,为了改变这种状态,我工作了。现在我的状态很好,不光是身体上的,更是心理上的。

5.按时按量吃饭。

特别是早饭,一定、必须得吃,太重要了。很多人经常节食减肥,我自己也试过,除了胃病我啥也没得到。所以你掂量。

6.多喝水。

多喝水可以促进新陈代谢,而且那个补水效果比啥护肤品都要管用。能在早上起床时喝一杯蜂蜜水,那就是再完美不过了。

7.勤于打理。

勤于打理并不是说要花多少钱做一个多么流行的头发,也不是要你每天化很浓的装,而是保持干净整洁,干净整洁比任何东西要来得更健康。干净的面容,利落的着装,非常让人有好感。

8.睡前泡脚。

能让你一整晚睡的特别安心。睡的好了,痘痘不冒了,人精神了。

其他网友观点

应该是三个好的习惯:

1、好的作息,早睡早起,新陈代谢能很好的调整,这样身体就会好很多。

2、多读史书,读书可以提高人的度量和胸怀,提升人的内在气质,对容貌改变也会很大。

3、锻炼身体,锻炼身体可以提升身体的内内外外,提升身体内在的身体状况,提升身体外在的精神状态,最终都会对容貌改变很大。

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