吃蒜吃多了，烧心怎么办？
大蒜可以说是生活中很常见的一个调味品，有的时候做菜的时候会放些大蒜进去，炒熟之后会有一股蒜香味，感觉很好闻。小编喜欢炒菜的时候直接把蒜也炒软了，感觉很好吃（不信可以试试）。还有些人喜欢吃一口面就一口蒜，感觉吃着很香，但吃着吃着，问题来了，突然就有点烧心的感觉，这是为什么呢？
吃大蒜烧心是因为大蒜素
大蒜中含有一种叫做大蒜素的成分，我们平常说的大蒜可以杀菌也是这个成分在起作用。不过大蒜素的刺激性比较强，我们的胃肠道一时间难以适应这么强大的刺激，就会产生烧心感，学名就是胃酸反噬，给人一种食道和胃部在被灼烧的感觉。
烧心的时候我们可以这么办
1、多喝水：在感觉烧心的时候立刻停止吃蒜，多喝些水，这样有助于稀释肠胃中大蒜素的浓度，有助于大蒜素的排出；像那种餐后两小时胃有灼痛感的人，尽量少吃蒜。
2、药物治疗：烧心的同时容易伴有反酸的症状，这个时候可以吃点保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、雷尼替丁等，在此期间，切记不要再吃大蒜了。
3、喝牛奶：烧心的时候喝些牛奶也是可以的，牛奶对胃黏膜也有一定的保护作用，同时它还可以分解大蒜里的大蒜素，有的时候吃辣的受不了也可以喝牛奶救急。
如果对于那些想吃大蒜但一吃又烧心的人来说，可以尝试吃些腌制的大蒜，这样的大蒜对胃的刺激相对于生蒜来说小一些。
其他网友观点吃几颗花生米可以缓解。过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。
