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餐后一小时血糖多少正常(餐后小时血糖多少正常值)

餐后一小时血糖多少正常(餐后小时血糖多少正常值)-图1

餐后2小时血糖多少正常?

餐后2小时血糖多少正常?这个问题要因人而异。一般情况下,正常人餐后2小时血糖为<7.8 mmol/L,而糖尿病患者的餐后2小时血糖要达到多少算正常呢?这是许多糖尿病朋友关心的话题。

首先,当空腹血糖值≥7.0 mmol/L或糖负荷后2 小时血糖≥11.1 mmol/L,或者任意时间点随机血糖≥11.1 mmol/L即诊断为糖尿病(排外感染、烧伤、外伤等应激情况);空腹血糖在6.1-7.0 mmol/L为空腹血糖受损,糖耐量试验,糖负荷后2小时血糖7.8-11.1mmol/L为糖耐量异常。糖尿病前期包括空腹血糖受损或者糖耐量异常或二者兼有,它介于糖尿病和健康之间,是最为关键的时期,因多数患者在糖尿病前期没有症状,常常被忽略,也是糖尿病的重点防控对象。

不同年龄、身体状况、经济条件及糖尿病并发症的有无和严重程度,餐后2小时血糖控制标准亦应有所区别。

一、一般情况好,无并发症的糖尿病:

中国2型糖尿病防治指南(2017年)推荐,非空腹血糖<10.0 mmol/L。10.0 mmol/L这标准是针对所有糖尿病病友的统一要求,特殊情况则需区别对待。基础条件尚可、新诊断、无并发症的患者,应尽可能将血糖降至正常或接近正常,餐后2 h血糖尽可能控制在4.4-7.8 mmol/L。

二、妊娠糖尿病:

1.孕前要求,餐后2 h血糖尽可能接近正常在4.4-7.8 mmol/L,应用胰岛素治疗者餐后2 h血糖要求小于8.5 mmol/L;

2.孕期则要求,餐后2 小时血糖<6.7 mmol/L。

三、70岁以上老年人、有严重并发症和预期寿命无法预测的糖尿病:

以不发生低血糖为前提,条件可适当放宽,餐后2 小时血糖8.0-10.0 mmol/L。

降糖治疗过程中,要尽可能避免低血糖发生。以减少因低血糖带来的较糖尿病本身还要严重的伤害。快节奏生活的今天,人们久坐不动的坏习惯、体力活动减少,这都是糖尿病发生的易感因素。要求迈开腿、管住嘴、勤锻炼,合理用药、定期监测、接受糖尿病的知识教育,积极预防控制糖尿病,尤其是糖尿病前期,使糖尿病前期逆转,阻止糖尿病的进程,减缓严重并发症的发生。

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其他网友观点

当下社会关注血糖的人是越来越多,这背后的原因很多,其中最主要的是因为生活方式不健康导致的血糖异常。比如说现在我们吃的美食太多,出门就开车坐车,运动明显比以前减少,体重明显增加,这一切都让大家的血糖变得异常,甚至有人就因此发生了糖尿病。而对于诊断糖尿病或者血糖异常,两个重要的参考指标就是空腹血糖和餐后2小时血糖。今天张大夫就给大家说说这两个指标多少算是正常。

餐后2小时血糖超标

1、空腹血糖

一般说来,空腹血糖的正常范围是3.9-6.0mmol/l,6.1-6.9mmol/l可以认为是空腹血糖受损,而一旦空腹血糖达到≥7.0mmol/l这个阶段,就可以初步考虑糖尿病。

空腹血糖是我们大家平时接触最多的一种血糖,一般体检的时候空腹抽血的血糖数值就是空腹血糖。现在很多人的空腹血糖处于6.1-6.9mmol/l这个范围,其实就是糖尿病的前期状态,也就是空腹血糖受损的状态。这些人最好做一个OGTT试验来明确血糖情况,有些人即使是不需要吃降糖药,也要特别注意改善生活方式,因为血糖异常已经发出信号了,大家千万别视而不见。

2、餐后2小时血糖

餐后2小时血糖也是很多人关注的血糖数值,一般说来,餐后2小时血糖的正常范围是<7.7mmol/l为正常,7.8-11mmol/l可以认为是糖耐量受损,而一旦餐后2小时血糖达到≥11.1mmol/l这个阶段,也可以初步考虑糖尿病了。

其实,餐后两小时血糖并不难测,现在很多家庭有血糖监测仪器,大家想知道自己的血糖水平,可以在吃完饭后的两个小时,在家里自己测量一下血糖。如果升高或者超标了,也就需要特别关注血糖了。

3、什么情况下要考虑糖尿病?

现阶段认为有糖尿病症状的人,只要是有以下4条中的任意一条,就可以考虑糖尿病。这4条包括:空腹血糖超过7.0mmol/l,餐后2小时血糖超过11.1mmol/l,任意时间血糖超过11.1mmol/l,糖化血红蛋白超过6.5%。

如果没有糖尿病典型症状,只是数值超标,这时候一般还需要再复查一次予以确认。

总而言之,空腹血糖和餐后2小时血糖,是诊断糖尿病的重要指标,大家平时体检的时候一定要留心。如果发现血糖异常,一定别忽视,及时到正规医疗机构就诊明确诊断后给予有的放矢的治疗。

其他网友观点

正常的血糖值应该是,空腹血糖小于6.1,餐后两小时的血糖应小于7.8。如果空腹血糖大于6.1,小于7,就要考虑空腹血糖受损,餐后血糖大于7.8,就有可能是糖耐量异常。想要确定是不是糖尿病,一次检查不足为证。

如何诊断糖尿病?

对于有明显症状的:就是有明显的糖尿病“三多一少”(吃得多、喝得多、尿的多,还瘦)症状的,只要空腹血糖大于7或餐后大于11,就可以诊断是糖尿病了;

对于没有明显症状的:如果患者没有典型的三多一少症状,就要选择不同的日子多测一变,如果发现数据还是超标,也就是糖尿病了;不过要注意,判断是否是因为其他原因导致的血糖升高,如急性感染、高烧、严重创伤等;

糖友控制餐后血糖,注意吃饭时间及吃饭顺序

吃饭时间:要做到定时定量,即使不饿也要少吃一点,这样才能养成少食多餐的习惯,避免因为暴饮暴食带来的血糖突然升高。

吃饭顺序:研究证明,主食配合富含蛋白质的食物一起吃,先吃菜后吃饭,更有利于血糖稳定。比如,先在餐前半小时喝一大杯水,然后吃饭时先吃少油的绿叶蔬菜,然后吃主食。

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