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健身对三餐要求严格吗(只吃健康餐不运动能减肥吗)

健身对三餐要求严格吗(只吃健康餐不运动能减肥吗)-图1

健身锻炼,三餐正常,不吃健身餐可以吗?

效果比较慢

其他网友观点

完全可以

我们普通人

锻炼身体又不是打比赛

正确的方法就可以了

其他网友观点

完全可以,只要热量控制住是没有一点问题的,同时多喝水加速身体机能。只要摄入的热量低于运动量消耗的热量是可以放心吃三餐的。

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