健身锻炼,三餐正常,不吃健身餐可以吗?
效果比较慢
其他网友观点完全可以
我们普通人
锻炼身体又不是打比赛
正确的方法就可以了
其他网友观点完全可以,只要热量控制住是没有一点问题的,同时多喝水加速身体机能。只要摄入的热量低于运动量消耗的热量是可以放心吃三餐的。
健身锻炼,三餐正常,不吃健身餐可以吗?
效果比较慢
其他网友观点完全可以
我们普通人
锻炼身体又不是打比赛
正确的方法就可以了
其他网友观点完全可以,只要热量控制住是没有一点问题的,同时多喝水加速身体机能。只要摄入的热量低于运动量消耗的热量是可以放心吃三餐的。