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吃巧克力对身体有益吗(吃巧克力对人的健康有好处吗)

吃巧克力对身体有益吗(吃巧克力对人的健康有好处吗)-图1

吃巧克力对身体健康有什么影响?

适当吃一些巧克力对身体是很有好处的,而且很多研究都表明,巧克力还有一定的药用价值。当然,这里说的是纯巧克力,也就是我们常说的黑巧克力,口味可没有那些加了脂质、糖和奶的品种那么好!

据英国的一项研究发现,黑巧克力具有止咳的作用。巧克力中含有大量的可可碱,可以直接作用于迷走神经,从根源上止咳,同时对中枢神经的影响很少(也就是没有成瘾性)。对那些持续两周以上的咳嗽,是个很好的选择。

还有多项研究发现,巧克力可以减少冠心病、脑中风等心脑血管疾病的发作和病死率。这可能也与巧克力中含有的可可碱有关,可可碱具有扩血管的作用,可以改善这些患者的供血供氧能力。

巧克力还对提高人们的记忆力有好处。巧克力中含有丰富的可可黄烷醇,这是一种很强的抗氧化剂,可以延缓正常的记忆力衰退,但对阿尔茨海默氏病患者而言可能并不管用。

这些抗氧化物质,还能够能够减少由于内皮功能障碍而引起的餐后的门静脉高压症,预防严重的上消化道出血的发生。

巧克力中含有的多羟基酚类物质,能有效减少口腔细菌滋生、减轻牙龈出血、改善口气并防止蛀牙的发生。研究者还发现,含有可可碱的牙膏,可使牙釉质快速重建。该活性成分可对羟基磷灰石的结构进行催化,使羟基磷灰石的晶体结构达到原体积的四倍,因此可以作为含氟牙膏的替代品。

最后要提醒大家,要少吃那些含脂质和糖分很高的巧克力制品,尽管口味很好,但能量太高,多吃容易发胖,带来很多健康的负面影响。

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